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SBMI Chart

Riesgo bajo moderado alto muy alto para la salud

Así se presenta la tabla de IMCI de una mujer con una edad de 20 años, una talla de 160 cm y un peso de 47 kilogramos; por debajo encontrará el informe detallado sobre el IMC y la salud que sería aplicable para este tipo de persona.

IMC = 18

Su índice de masa corporal (IMC), calculado exactamente, es 18,4 kilogramos por metro cuadrado.

Aspectos de salud

Su peso está en un nivel ligeramente bajo; en nuestra opinión, todavía debería estar bien para su salud. Según la clasificación de la OMS, usted está «baja de peso».

Estar delgado gracias a una buena forma física es bueno para su salud. En cambio, estar delgado o perder peso debido a nicotina, falta de apetito, mala digestión o una enfermedad seria será una mala señal. Por lo tanto, sus perspectivas de salud son excelentes si no fuma y su peso se mantiene estable.

IMCI = 31/70

Esta evaluación está basada en el nuevo Índice de Masa Corporal Inteligente. El rango ideal se encuentra entre 30/70 y 39/70.

Su Índice de Masa Corporal Inteligente (IMCI) es 31/70 o «31 puntos de 70».

Estabilidad del peso

Un peso estable en este nivel puede ser óptimo, pero ganar un poco de peso aumentando la masa muscular podría ser incluso mejor.

Gestión del peso

Alimentación

Coma una variedad de alimentos que le gusten, incluyendo, en el caso óptimo, cinco raciones de fruta y verdura al día. Evite comer demasiado dulce, demasiado grasa y demasiada cantidad.

Actividad física

Haga ejercicio físico al menos media hora diaria con una intensidad moderada a vigorosa.

Aspectos importantes

Estos resultados solo se pueden basar en la envergadura, inevitablemente limitada, de los datos que ha introducido aquí. Estos datos han sido evaluados comparándolos con los resultados del estudio más completo publicado hasta la fecha sobre el IMC y los riesgos para la salud asociados al mismo.

Los anteriores resultados y comentarios solo pueden ofrecerle una estimación aplicable en todas las mujeres con una edad de 20 años y un índice de masa corporal de 18, como grupo estadístico. No son personales. No deberían sustituir nunca al asesoramiento médico.  Leer más...

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Lo que debería saber del IMC

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La manera de calcular el índice de masa corporal, y por qué se sigue utilizando la fórmula antigua.

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